4 dni temu
Aktywne blogi
-
Caprese na grillowanej chałce - Śniadania, czasem planowane (zakupy w 3 sklepach itp.), czasem bardzo na spontanie z tego co jest w kuchni i lodówce. To ten drugi przypadek. Sk...
-
WYZWANIE: Zakręć Kołem Fortuny i obudź swoją formę! - Koło Fortuny - Ćwiczenia Czas na nowy, energetyczny sposób na aktywność! 🚀 Przed Tobą wyzwanie, które sprawi, że codzienny ruch stanie się przyjemnością ...
4 tygodnie temu -
WYZWANIE: Zakręć Kołem Fortuny i obudź swoją formę! - Koło Fortuny - Ćwiczenia Czas na nowy, energetyczny sposób na aktywność! 🚀 Przed Tobą wyzwanie, które sprawi, że codzienny ruch stanie się przyjemnością ...
4 tygodnie temu
-
Sekrety diet, czyli dlaczego nie możesz schudnąć - Dzisiaj postanowiłam podzielić się z Wami moimi przemyśleniami na temat efektywnego zrzucenia wagi. Wiele osób zastanawia się jaka dietę wybrać? Co zrobi...
2 miesiące temu -
Podsumowanie roku 2018 - Podsumowanie roku 2018 – Styczeń Pierwsze usg. Podsumowanie roku 2018 – Luty Płeć i remont. Podsumowanie roku 2018 – Marzec Vegfest Podsumowanie roku 201...4 miesiące temu
-
Instagram joanna__kwiatkowska - Cześć! Od pewnego czasu działam tylko na instagramie! :) KLIKNIJ -> https://www.instagram.com/joanna__kwiatkowska/4 miesiące temu
-
Posiłki ratunkowe na diecie min. 30 g białka - Oto lista 10 posiłków ratunkowych na diecie, które zawierają minimum 30 g białka, są proste, dostępne w Biedronce lub Lidlu i prawie każdym innym superma...5 miesięcy temu
-
Witaj, świecie! - Witamy w WordPressie. To jest twój pierwszy wpis. Edytuj go lub usuń, a następnie zacznij pisać!1 rok temu
-
5 ćwiczeń na wewnętrzną stronę ud w domu - Chcesz wzmocnić wewnętrzną stronę ud? Sprawdź nasze ćwiczenia na wewnętrzną stronę ud w domu i ciesz się silnymi i zdrowymi mięśniami! Artykuł 5 ćwiczeń ...1 rok temu
-
Ferrytyna – czym jest? I o czym może świadczyć jej nadmiar orazniedobór? - Z każdym rokiem wzrasta nasza świadomość na temat znaczenia utrzymywaniaodpowiednich stężeń makroelementów i mikroelementów w organizmie. Ogromną uwagęzdaj...2 lata temu
-
Fakty o pamięci - Pamięć jest zdecydowanie najbardziej niezwykłą ze wszystkich twoich funkcji umysłowych. Wszystko to, co robisz, jest łatwiejsze dzięki Twojej pamięci… ka...2 lata temu
-
Piramid Makanan Malaysia 2020 my.pijari.com - Memperkenalkan Piramid Makanan Malaysia 2020 yang merupakan semakan semula kepada Piramid Makanan 2010 selaras dengan bukti saintifik dan status pemakana...2 lata temu
-
Keranjang Vertikal di Festival Selimut Blogger Musim Semi 2015 - Time for spring Bloggers Quilt Festival again over at Sisi Kreatif Amy ! Suka pertunjukan quilt online raksasa ini berkeping-keping. Begitu banyak selimut...
3 lata temu -
Do kupienia - naturalny ekstrakt tarczycy! - * Syntetyczne formy hormonu T4 - tyroksyny są najpopularniejszym lekiem na niedoczynność tarczycy na całym świecie:* Levoxyl, Letrox, Levothroid, U...
3 lata temu -
Fit TORT czekoladowy - tylko 227kcal w porcji - *Fit TORT czekoladowy - tylko 227kcal w porcji* *BISZKOPT:*- 150g mąki - 25g odżywki białkowej (czekoladowej) - 20g naturalnego kakao - 4 jajka - 30g e...
4 lata temu -
Intensywnie nawilżający krem do rąk z naturalnych składników - Przeczytaj! Sucha, szorstka i popękana skóra rąk to problem, z którym boryka się większość z nas – zwłaszcza w sezonie zimowym. Dlatego też dzisiaj na bl...4 lata temu
-
Co nowego na Ach, ta dieta! #1. Gryczany mus morelowy, jadłospis na 1700 kcal i odpowiedź na ważne pytanie - Jeśli tak jak ja, mimo sympatii i sentymentu do owsianek, masz ochotę na coś w podobnym stylu, ale jednak zupełnie innego, zajrzyj do mojej najnowszej pro...
5 lat temu -
15 Reasons to Join Affiliate Programs - There are HUGE advantages to advancing affiliate programs with your own home-based Internet business. How about we take a gander The post 15 Reasons to J...5 lat temu
-
Dlaczego młodzi mężczyźni mają zaburzenia wzwodu? - Brak erekcji oraz niska potencja, jaka doświadcza młodych panów, niejednokrotnie jest tematem tabu. Zaburzenia wzwodu w młodym wieku (poniżej 26 roku życia...5 lat temu
-
21 kilometrów w tlenie 😁 - No to dziś pogoda rozpieszczała 😂 Wybieg w słońcu ☀ niczym wiosenną porą, ale po 10 kilometrach ścinający grad, który wbijał się jak szpilki w twarz 😳 Bol...
5 lat temu -
VI PARKOWE HERCKLEKOTY JUŻ 16 LUTEGO - W niedzielę, 16 lutego br., odbędzie się przyprawiająca o szybsze bicie serca walentynkowa impreza… biegowa. Od godziny 10:00 na alejkach Parku Leśnego w K...5 lat temu
-
X-lander X-fly - [image: xlander xfly] Nie zliczę ile razy już próbowałam skończyć ten post. Jeszcze więcej razy pisałam Wam, że post pojawi się "niebawem" a tu wciąż cisz...5 lat temu
-
Jak wstawać wcześniej ? - Z chwilą gdy w moim życiu pojawił się mały człowieczek całe życie przewróciło się do góry nogami. Dotychczas najwięcej czasu dla siebie miałam popołudniam...
5 lat temu -
Depresja poporodowa. - "Płakałam o wszystko, uważałam siebie za najgorszą matkę na świecie" "Czuję, że nie wiem jak go pokochać. Patrzę i nie czuje nic....tylko pustka" "Tak bardzo...6 lat temu
-
Rozpisywanie treningów, konsultacje i prowadzenie ONLINE. - [image: Rozpisywanie treningów, konsultacje i prowadzenie ONLINE.] Słowem wstępu. *Nowy rok, nowe możliwości, nowy ja!* Któż z Was nie wypowiedział t...
6 lat temu -
Masaż - sprawdź jakie niesie za sobą korzyści zdrowotne! - *Masaż* to jedna z najprzyjemniejszych metod leczenia niektórych dolegliwości bólowych. Bóle mięśni, bóle głowy, bóle reumatoidalne - to wszystko szybko z...
6 lat temu -
Salmorejo – chłodnik hiszpański - [image: salmorejo chłodnik hiszpański] Salmorejo to obok gazpacho, najbardziej popularny chłodnik kuchni andaluzyjskiej. Szybki w wykonaniu, tani, zdrowy...6 lat temu
-
Plany na 2018 rok :D - Cześć. W poprzednim poście trochę postękałem, ale na szczęście wziąłem się też do roboty. Treningi na kolejne dni i tygodnie rozpisane, a to za sprawą 3 d...
7 lat temu -
A czy Ty jesteś narażony na największą epidemię XXI wieku? - Odnotowuje sie już *425 MILIONÓW zachorowań* na całym świecie! * 352 miliony...
7 lat temu -
Comfort food - co to jest??? - Termin ten po raz pierwszy pojawił się w 1966 roku w Webster Dictionary (definicja na grafice). Mówi o jedzeniu, które kojarzy nam się z przyjemnością. ...
7 lat temu -
One Way Ticket... - ETAPOWA TRIADA ZIMOWA 2018 ! - Mój pierwszy weekend stycznia skupiony był tylko i wyłącznie na Etapowej Triadzie Ultra. Kto nie słyszał o tych biegach ten gapa i nie pobiegał sobie trzec...
7 lat temu -
Ekspresowe grissini z patelni - Sylwester zbliża się WIELKIMI krokami, przychodzę do Was z przepisem na mega szybkie puszyste pomidorowe grissini z patelni. Pomysł powstał podczas pie...
7 lat temu -
-
Ciastko z dziurką - Uwaga - dziś nie będzie ani zdrowo, ani dietetycznie... ale bardzo smacznie :) Wczoraj pierwszy raz zrobiłam moje ulubione, gniazdka poznańskie. Ciastka ...
7 lat temu -
8 polskich profili fitness na Instagramie, które najbardziej mniemotywują - *Przed Tobą 10 polskich profili fitness, które przyciągają moje oko na Instagramie i najbardziej mnie motywują do ćwiczeń fitness. Znajdziesz tu dużo różno...
7 lat temu -
Zawartość salicylanów w produktach. - Najczęstsze pytanie jakie pada po zdiagnozowaniu/rozpoznaniu uczulenia na aspirynę czy astmy aspirynowej to pytanie o produkty, które można bezpiecznie j...
7 lat temu -
Cellulit jako problem współczesnej kobiety …i nie tylko - Trochę z historii… Po raz pierwszy nazwę cellulit użyto w 1873 roku we francuskim „Słowniku medycyny” przygotowanym przez panów Robina i Littrégo dla opisa...8 lat temu
-
Zumba: Shakira - Me enamore - I kolejna Shakirowa zumba :). Układ niemal dokładnie taki jak na naszych zajęciach.
8 lat temu -
#26 Uprawiasz sport? Będę Twoim dietetykiem! - Cześć! Niemal rok mija od ostatniego posta. Nie taki był plan, jednak studia dzienne i praca na 3/4 etatu sprawiły, że nie miałam czasu dla siebie - a tym ...8 lat temu
-
Tofurnik z matchą - Ten konkretny tofurnik robiłam trzy razy. Za pierwszym razem zdjęcia zwyczajnie nie wyszły. Za drugim razem zjedliśmy całość przed sesją zdjęciową. Za t...
8 lat temu -
Health Box: Styczeń! - Kolejny miesiąc, kolejna niespodzianka w postaci paczki ze zdrowymi, nierzadko całkowicie dla mnie nowymi, produktami! Jeśli chcecie zobaczyć poprzednie ed...
8 lat temu -
PERMAREKSJA || Zaburzenia odżywiania, o których prawdopodobnie nie słyszałeś - W dzisiejszych czasach prowadzenie zdrowego trybu życia i diety wydaje się być bardzo pożądane. Niestety, niekiedy bycie na diecie przeradza się w niebezp...
8 lat temu -
Makaron z domowym hummusem, pomidorkiem i kurczakiem - *1 porcja* *65 g makaronu spaghetti* *100 g piersi z kurczaka* *2 łyżki tego hummusu PRZEPIS TUTAJ* *łyżeczka koncentratu* *2-3 łyżki wody w której gotuję...
8 lat temu -
-
Schudnij na lata - *Zdrowe odchudzanie wymaga przede wszystkim od nas cierpliwości, której brakuje na miesiąc czy dwa przed wakacjami. Nowe, cudowne diety pojawiają się jedna...9 lat temu
-
Tort miętowy z kawałkami czekolady - Dawno marzył mi się piękny wysoki tort o smaku miętowym, najlepiej w połączeniu z czekoladą - to połączenie znane i lubiane - od lodów, przez ciasta, ci...
9 lat temu -
Akupresura - chiński masaż punktowy. - źródło: tumblr.com Dzisiaj temat, którym zaczęłam interesować się od niedawna, więc postanowiłam o nim napisać :) *O akupresurze.* Akupresurę znamy dzi...
9 lat temu -
Peeling z kawy – mikstura dla urody! - Parę dni temu na naszym fanpage’u na facebooku KLIK wstawiłam zdjęcie kawy, a raczej fusów. Dziś chcę kontynować temat – peeling z kawy. Brzmi dziwnie? Eko...9 lat temu
-
Pożegnań czas...Tama puściła... - Nic nie jest wieczne... No może oprócz karmicznej miłości... Ale to temat dla Świadomych... Często w pogoni za doczesnym życiem zatracamy sens naszego ist...9 lat temu
-
Jabłecznik na spodzie brownie z cuknii - Wielkanoc coraz bliżej, więc pozostaje w temacie ciast i przedstawiam wczorajszy spontaniczny wypiek, który okazał się zaskakująco pyszny :-) Spód jest bar...
9 lat temu -
Lekki odpoczynek. - *Dziś obudził mnie ból mięśni.* Ostatnio ciężkie treningi dały w kość :) Poczułam ostry ból nóg - z wtorkowego treningu. Ból pleców i ramion z wczoraj. Ws...
9 lat temu -
Jak zwiększyć efektywność treningów na siłowni. - *Przekraczając próg siłowni mamy w głowie tylko jedno. Zrobić jak najlepszy trening, wtedy liczysz się tylko ty i twój trening. Oto moje rady, które pomogą...
9 lat temu -
Szybka sałatka z kuskusem – idealna do pracy i na imprezy - Sałatka z kaszy kuskus to propozycja idealna na lunch do pracy ale sprawdzi się również jako przekąska na imprezie. Przygotowanie nie zabiera dużo czasu co...9 lat temu
-
Placki orzechowe - Dawno nie było żadnych wpisów, co jednak nie znaczy, że nic się w tym czasie u mnie nie działo. :) Przygotowania do sezonu triathlonowego 2016 idą pełną pa...
9 lat temu -
-
ActiveWoman.Blogspot.pl - blog aktywnej kobiety - Witam Cię serdecznie na moim blogu. Znajdziesz tu wszystko czego potrzebuje każda aktywna, dbająca o siebie kobieta. - Plany treningowe oraz zestawy ćw...
9 lat temu -
-
Bound (2015) - Watch Full Bound in High Quality VideoNow you can enjoy Bound in top quality with duration 90 Min and has been aired on 2015-01-09 and MPAA rating is 13. ...9 lat temu
-
Alkohol, a trening.... - Od wielu osób słysze to pytanie co jest złego w tym jeśli ćwiczę i wypije jedno czy dwa piwa. No cóż kochani, wszystko jest dla ludzi raz na jakiś c...
10 lat temu -
Zdrowe, ale tuczące produkty - *Większość z nas kiedy postanawia schudnąć, zaczyna stawiać na zdrowe produkty. I bardzo dobrze – ten sposób jest dla naszego organizmu najlepszy. Niest...
10 lat temu -
Przeprowadzka! - [image: http://fitnesanka.pl/] Hej! To mój ostatni post tutaj. Od dzisiaj zapraszam na www.fitnesanka.pl. Wszystkie wpisy zostały przeniesione na nowy ...
10 lat temu -
Dlaczego tyjemy przez toksyny - Wygrałam w konkursie* SHAPE* *bestseller międzynarodowy "Dieta oczyszczająco-odchudzająca według programu Clean & Lean"* autorstwa Jamesa Duigan. Jest to p...
10 lat temu -
Tłuszcze jako nasz przyjaciel i wróg! - Wielu z nas zdaje sobie sprawę, że nadmierne spożywanie tłustych potraw szkodzi, że podnosi poziom złego cholesterolu i powoduje choroby serca. Jednakże, ...
10 lat temu -
Kilogramowy Fit Burger (270 kcal) - *Fit burgery * *(wege, paleo, bezglutenowe)* Składniki: jajko duży kalafior dowolne dodatki (u mnie: pomidor, papryka, zielony groszek, rzodkiewka, ...
10 lat temu -
-
